在我心中的那個秘密花園

這週進行的方式，很隨興。

大家就用聊天分享自己的近況，來進行，加上Sarah來看大家，N久沒見面了，讓大家更是聊不完。

聊著聊著，大家都有提到，當人生過得很不順利時，真的都會不想拍生活照。就算勉強拍了，也會看起來黯淡無比，無法見人。原來不只我一個人，有這種感覺啊！

》書中精彩內容分享《

＞恐懼＜

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藝術家復原時要完成一項重要任務：學著將事物和我們身上冠上正確名稱。

受挫的藝術家並不懶惰，而是遇到阻礙。

受挫和懶惰是兩回事；受挫的藝術家向來耗費大量精力，只是不明顯而已。受挫的藝術家把精力用在自我憎恨、懊悔、傷心和妒嫉，他們把能量用來懷疑自我。

遇到瓶頸的藝術家不知道如何邁出一小步；相反的，他們只想可怕又大規模的不可能任務，若是不能達成，就稱此為懶惰。

無法開始不叫懶惰，而是恐懼。

恐懼才是受挫藝術家真正的苦惱－可能是害怕失敗、可能是害怕成功，最普遍的是害怕放肆，而這股恐懼源自童年的現實生活。
受挫藝術家在努力成為藝術家的過程中，多數都違背了父母的善意勸導或正確判斷，對年幼者來說，這是極大的衝突。
對抗父母的價值觀意謂著，你最好搞清楚自己在做什麼，你最好不只當個藝術家；如果你讓父母這麼傷心，你最好當個偉大的藝術家。

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想成為偉大的藝術家，就很難成為藝術家。想做出偉大的藝術作品，就很難作出藝術作品。

知道啟動一件事很困難，並不表示你做不到，這表示你需要上蒼、支持你的朋友和自我的幫助。

拖延不叫做懶惰，叫害怕。
阻礙了藝術家的害怕；怕不夠好，怕沒有結果，怕失敗，怕成功，根本就怕開始。根治恐懼只有一種藥方，這帖藥方就是愛。
用愛療癒內在藝術家的恐懼。不要對自己大吼大叫，要客客氣氣，替恐懼正名。

＞熱忱＜

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想要長時間當藝術家，需要的熱忱遠遠超過紀律。熱忱是心靈的承諾，是懷著愛意向創意過程臣服，是對環繞我們四周的創造力有一種愛的認同。

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熱忱來自玩樂，而非工作。內心的藝術家其實是個內在孩子、內在玩伴，絕非不動腦筋的軍人。玩伴要能帶來喜悅，而非義務，這樣友誼才能長存。

把工作當成玩樂，最能誘使小小藝術家工作。想把工作做好，藝術家最好是把工作區當成玩樂區。

記住，藝術是過程，過程應該充滿樂趣。對目標而言，「旅程永遠是唯一的目的地」。

＞創意逆轉＜

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從創意瓶頸中復原，和從重大疾病或傷害中復原一樣，需要對健康有所承諾。
多產的藝術家通常很快樂。

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在處理創意逆轉的時候，首先必須同情自己。

創意很嚇人，所有的職業都會出現逆轉，有時最好將逆轉視為轉圈圈。遇到創意遇阻時，我們像受驚的馬匹一般跑開，在場上繞個幾圈之後，重新試著跳過籬笆。

在創意逆轉的時候，我們慚愧的程度向來會加倍。首先是恐懼，其次是因為自己對恐懼的反應。讓我再說一次，這種事會出現在所有的職業裡，記住這句話很有幫助。

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成功的創意事業永遠建立在成功的創意失敗之上，訣竅在於失敗了再站起來。即使是最傑出的藝術家，都曾經歷過創意逆轉，記住這件事很有幫助。

療癒創意傷口的最佳良藥是創意，而不是時間。

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一旦承認自己需要幫助，幫助自然會到位。

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面對創意逆轉時，問問自己：「誰能幫我度過這個關卡？」然後開始求助。

＞突破障礙＜

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藝術家必須擺脫憎惡（憤怒）和抗拒（恐懼），才能在作品上盡情發揮。

身為小小藝術家的雙親、監護人、大哥哥、戰士、同伴，說服內心藝術家出來工作（玩耍）是你的責任。