在我心中的那個秘密花園

今天一開始，先請大家分享一下，做作業的情況，結果，只有Angel 乖乖全部做完，可以得到乖寶寶胸章一枚。

其它人都需要在第二週把作業補做完，包括我自己。 

Sarah 在這星期開始做的藝術之約，是到住家附近散步，遇到小鳥拼命對著她叫，她覺得是小鳥在對她講話，只是她聽不懂而已。並且，開始做夢，夢到文化創意產業的名人，來找她談工作，叫她去上班。我們一致覺得這是很好的徵兆。

而在作業中，大家會比較有誤會的是：回到過去，列出創意自我價值的三名宿敵，大家會以為是必須列出，在藝術方面的宿敵，但其實在人生這一路走來，讓我們某件事，有受傷的感覺，並且從此以後，再也不願意去做那件事的人，都算耶！

今天的讀書會，比較早結束，於是大家聊到要做Blog，開Blog的一些申請帳號的問題，因為我和Janet都有Blog，Sarah則是還沒想好方向和內容。

於是今晚先協助Angel 和 Kenni，幫她們把Blog申請出來，而Kenni 一直想不出來的Blog名稱，也在大家腦力激盪之下，採用了Janet 的建議，很好聽，很有fu哦～

》書中精彩內容分享《

P.76
對很多人來說，信任自己的創造力是前所未有的行為，最初會覺得恐懼，而且不止我們，身邊的密友也有同感。
我們可能覺得、也看起來怪怪的。要克服障礙和走出挫折，這種怪異是很正常的。
切記，清醒過來和失去理智，當初的感覺是一樣的。

重新發現創意自我的過程有如潮起潮落，在獲得力量的同時，也會感到自我的懷疑來襲，這是正常現象。
一旦自我懷疑視為復原的徵兆，我們就能對付更強勁的襲擊。

P.77
當我們擁有安全感又能自我接納的時候，創造力才會源源不絕。
內在藝術家和小孩一樣，有安全感的時候最快樂。
身為藝術家的父母，我們必須善盡保護責任，為內在藝術家找到安全的同伴。
壞心眼的玩伴會抑制內在藝術家的成長。

不令人意外地，當我們正在恢復創意的期間，那些創意仍受阻的人，當然是最惡毒的玩伴，因為我們的復原使他們感到不安。

只要我們處於障礙階段，往往會覺得自稱為創意藝術家是一種自我膨脹和自以為是。
其實，拒絕承認自己的創造力才是自以為是，當然這種否認是有報應的。

P.78
要特別提防指你變得太自私或太突出的話（這些是紅色警戒的字眼，好讓我們重蹈覆轍，好讓他們開心，而不是我們）。

你一定要了解，晨間隨筆的寫作時光是屬於你和神的時光，只有你最清楚自己的答案，一旦你開始支持自己，就會找到新的支持源頭。

P.78-9
要小心翼翼地守護剛找回來的藝術家。
創造力之所以不能發揮，往往是因為落入他人替我們所做的安排。
我們想保留時間來創作，但又覺得應該去做別的事。
創意受阻的人不重視自己的自己的責任，反而重視自己對別人的責任。
我們總以為這麼做才是一個好人，錯了！我們變成傷心人。

培養創造力的要素在於栽培自我，自我培育才能培養出和偉大造物者內在的連結。
經由這股連結，我們才能展現創造力，才會有路可走。
我們需要信任偉大的造物者，在信仰中向前行。

再說一次，偉大的造物者賜給我們創造力，發揮創造力便是我們的回禮，別讓朋友浪費了你的時間。

要溫和，但要堅定，堅持下去。
藉由自己的突破建立榜樣，這才是朋友的最佳獻；不要因為他們的畏懼和三心二意，使你偏離了軌道。

P.80
你的療癒是帶給他人希望最偉大的訊息。

＞狂人＜

P. 80　
創意人要逃避創作，會做的一件事，就是和狂人打交道。
狂人的個性是創造狂風暴雨，他們通常有著領袖特質，多半深具魅力、會無中生有、又能言善道，在他們周遭的創意人會被催毁得體無完膚。
你知道這種人－有領袖魅力卻完全失控，問題多多卻對策缺缺。

狂人是那種會奪去你整個生命的人，別無他法的人會對他們心悅誠服；有麼多事要變動，有那麼多事可以分心…………

如果你和狂人有來往，大概早就知道這是怎麼回事。

P.86
如果狂人的破壞力這麼大，為何還要和他們往來？
答案佷簡單，也很殘酷，因為我們自己也是這麼瘋狂，也是這麼自殘。

P.87
如果你現在和狂人有來往，你必須承認這個事實，承認自己被利用，也承認你在利用自己的施虐者。

狂人是你親手挑選的障礙，阻礙自己步上正軌。雖說你被狂人欺壓，但你也同樣在利用這個人阻斷你的創造力。

下次當你發現自己在說或想著「他或她把我逼瘋了」時，問問自己：你想利用這層關係阻斷自己從事哪一項創作？

＞懷疑心態＜

P.88
在創造力恢復時，有件事也很值得注意；宇宙可以協助我們拓展全新的生命，但我們卻不肯認真思考這種事有沒有可能發生。
我們終於勇敢地嘗試恢復創造力，卻不要宇宙的關心。
我們仍然覺得自己不夠資格成功，所以成功來臨時，我們就想逃走。

P.89
我把頭腦想像成房間，對生命、對神、對可能和不可能的這些看法，都放在這個房間裡。
這個房間有扇門，這扇門留了點縫隙，可以看到外面耀眼的光芒。
我們在光芒中看到很多自認為做不到的新點子，所以便不去碰這些點子。
我們和自己可以安心的點子留在房間裡，其它點子則留在外面，不讓它們進行。

在生命康復之前，平常只要聽到詭異或嚇人的事，我們就抓住門把關上門，動作快得很。

內在運作能引發外在改變？荒唐！（關門）
神會花力氣幫我恢復我的創造力？（關門）
內在藝術家的僥倖巧合是心想事成的結果？（關門，關門，關門）

在進行恢復創意的過程中，還要嘗試另一種方式－我們先輕輕地將懷疑擱在一旁（以後有需要再拿出來用），
然後只要有怪點子巧合掠過，我們就輕輕地把門多推開一點點。

把懷疑放一邊，只要一會兒，都會有好玩的東西值得探索。
在恢復創意的時候，我們未必要改變信念，但檢視信念則是必要的。

最重要的是，恢復創意是練習敞開心胸。
再想像一次頭腦是間略留門縫的房間，敞開心胸就是把門再推開些。
這個禮拜就開始刻意練習敞開心胸。

＞注意力＜

P.90
事實上，創意人的生活要有高度的注意力，有注意力才能連結和生存。

P.91 
人要清醒才能活下去，全神貫注才能神智清醒。

外婆在痛苦的生活中學到，不論成功或失敗，生活品質的好壞並不影響生命的真相。
有品味的生活必定和喜悅的能力成正比，喜悅的能力則來自全神貫注。

P.92
全神貫注必定能帶來療癒的效果，起初也許是某種痛苦的療癒，譬如情人分手、子女生病、夢想破滅；
但最後療癒的是，深藏在所有痛苦底下的痛苦，也就是人人都感受得到的痛苦。
全神貫注是最重要的連結行為。

＞上路守則＜

P.94-5

為了成為藝術家，我必須：

1. 寫隨筆，利用隨筆休憩、夢想、嘗試。
2. 照顧內在藝術家才能注入活水。
3. 設定小又容易的目標，並且去達成。
4. 祈求指引、勇氣、謙卑。
5. 記住，和動手做比起來，受創的藝術家更加辛苦且痛苦多了。
6. 隨時提高警覺，因為偉大的造物者，會引導和幫助我的內在藝術家。
7. 選擇會鼓勵我動手去做的朋友，而不要挑只會談該動手或為什麼不動手的朋友。
8. 記住，偉大的造物者熱愛創造力。
9. 記住，我份內的工作是動手做，而不是批評。
10. 把這張標語貼在工作場所：偉大的造物者，我負責數量，你負責品質。

》活動花絮分享《

今天的點心，是朋友送的喜餅

下週都要去吃喜酒囉～

結果，我該繡完的結婚禮物，卻...........真想哭哩～

因為這盒喜餅，

也讓我和Sarah之間有了一段粉好笑的對話

Sarah：有喜餅耶～

Grace：對啊！但，不是我的

Sarah 楞了一下： 對哦！我們是朋友，如果是妳的，我會收到

然後Sarah 開心跑去吃喜餅

大家寫下的契約書

原稿在我手上

為了讓大家可以記住來參加的目的

並且提醒要好好照顧自己

於是用彩色影印了一份

讓大家也可以帶回去參考 

 Angel 的理想生活

是做她自己想出版書的封面

雖然未全部完成

但，很美耶～

大家在討論第二週作業時

有2個圖形畫不出來

這個是 Sarah 示範給大家看的

這個則是 Janet 示範給大家看的

有夥伴一起做的感覺好好哦

什麼都可以一起討論、加油、打氣