在我心中的那個秘密花園

想要去上這個課，是因為歐文推荐我去上呼吸課。

這也是因為，我請教他，如果我想要好好照顧我的身體，要怎麼做？其中一個選項，就是去上呼吸課，也曾推荐還不錯的呼吸課程給我，但，我實在還沒什麼感覺。

而會把這件事，放在心上，是因為我熊熊想到，其實指導靈之前有交待過我，可以用呼吸來照顧我的身體，在以前，請別人幫我帶訊息時。

會動心想去上課，是因為Radha的背景吸引了我。

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一開始，先讓每個人講了一下，我們想要處理的身體部份，我講了最想處理的地方後，因為我是第一個講，後來，大家講的部份，其實我多少也有耶，真不愧是一起來上同一堂的同學。

Radha帶了一些讓我們身體可以放鬆的動作，有自己做的，也有兩兩對做。

接下來是躺下來大休息式的冥想，也說了，不小心睡著了，也沒關係。而我，居然睡到，發出像牛叫的大聲呼吸聲，一聽到這個聲音，還把自己嚇醒了，有二次耶！

最後面，是15分鐘的冥想，要睜開眼睛做冥想，真的很大的挑戰，Radha也有說明，這樣睜開眼睛做冥想，比較不會睡著啦！

整個做完，人超放鬆的，還一直想要睡覺，眼睛都快要打不開。同學叫我休息一下沒關係，反正是Radha一個一個人，對我們每個人做一些建議，等輪到我時，我再注意聽就好。

對我的建議，比較特別，Radha叫我再回來上個二、三次的課，是一種能量的流動，有付出也有取回，對我會更有幫助，也會比去對做什麼深層的咨商或療癒都有效，也說，她不是要刻意推銷自己的課程，要不要回來，由我自己決定。

也會建議我，下午不管有任何的活動，都要取消，回家好好休息一下，這和我心裡的感覺，是一模一樣的。但會覺得，Radha有點語帶保留，也會覺得沒有說得很清楚，讓我不懂為何要再回來上課，於是課後再去請教她囉！

她會覺得今天來上課的同學，每個人上完了課，都是輕鬆自在的感覺，而只有我是全然的整個鬆掉而已，但沒有輕鬆自在的感覺，就會覺得，我應該在深層方面，應該是還有東西，需要清理。

因為她和禪之藝的課程，還沒正式開始，我也不知道要去那裡上那二、三堂的課，和禪主聊了一下，才想到12/23在禪之藝，還有一次，要考慮一下要不要來上。因為，Radha會建議每堂課，要隔個二、三週最好，那這個時間點，真的剛剛好呢！

我就這樣頭昏腦脹的準備回家，我知道臉色真的很難看，也真的有累攤的感覺。我很明白，是因為這次換工作的不順利，把自己大大的驚嚇到了，很是需要大力好好喘息休息的感覺。

也慶幸，把今天下午的事情，在昨天做完了，下午真的可以躺平在床上休息。回家後，有點肚子餓，卻全身無力，先回床上躺平，卻也發現，實在無法深層的睡著，只好起來煮東西吃，居然吃了平常份量的二倍耶！再躺回去，還是無法睡著，接下來，媽就回來了，當然也不用睡了。