在我心中的那個秘密花園

這本書　約在7月時有朋友介紹給我　我在書店稍微翻閱一下　沒什麼興趣

關於左腦和和右腦的差別　我知道啊　

前陣子去圖書館找一些想看的書時　都沒找到　於是只好把這本預約回來看好了

有時上圖書館的網站中關心一下情況　發現在預約排名中　總是在很後面

這幾天　於是跟之前想借我書的朋友開口　想跟她借這本書　沒想到朋友剛好最近沒空

我只好又準備回來繼續等待　沒想到的居然有好事發生囉

前2天才上網看到　我是排在第15名的預約位置中　接下來居然意外收到通知　我可以去取書囉

哈哈哈　是我自己把書吸過來囉　不然怎麼有可能短短2天就輪到我呢

P.112

許多中風者抱怨說，他們再也無法回復健康。我常懷疑，真正的問題是否在於，沒有人注意他們已經做到的許多小成就。要是沒有把你能力所及，和你能力所不及的事情區分清楚，那麼你就沒有辦法知道接下來應該嘗試什麼。復健過程有可能因為絕望而脫軌。

P.115

吉吉（作者的母親）真是厲害，總能讓大家知道我們每日的進展。重要的是，她讓大家談論事情進展得多順利，而她那種正面的鼓勵態度，對我更是大有幫助。一天又一天，她不停用小故事來提醒我，我們進步了多少。

p190-1

我們的左腦最顯著的一項特色，在於編故事的能力。

左腦語言中心裡的「說故事者 」部分，是特別設計讓我們根據最少量的資訊，來合理化外部的世界。它作用的方式是，先把它必須用到的所有細節給收齊，然後編成一則故事。然而最令人傻眼的是，左腦極為擅長杜撰一些內容，好把各項事實資料之間的缺口給填滿。

此外，我們左腦在生產故事主軸的過程中，還擁有一項驚人的能耐：它會製造替代的情境。

而且，對於令你熱血沸騰的主題，不輪是好事或是壞事，左腦都會特別逗留在那些情緒迴路中，然後不斷釋出各種「如果.....那麼情況又有如何 」的所有可能性。

而左腦竟然全心全意期盼，我們整個腦袋都能相信它編出來的故事！ 

P198

老實說，我覺得左腦中那位說故事高手的執迷心理，根本就是浪費時間與精力。
謝謝我的中風，我終於學到我其實握有主權，只要有意識的把自己帶回當下，就能夠停止思考過去的事。 

p199

感受內心深處的和平，以及彼此和善對待，永遠是你我的一個選項。
原諒別人，原諒自己，永遠是一個選項。把當下這一刻看完美的一刻，也永遠是一個選項。 

p204

當我的大腦在執行一些嚴厲批判、毫無建設性或是失控的迴路時，我會先個九十秒鐘，讓這些情緒及生理反應消散後，再對我的腦袋說話，採用對一群小孩說話的方式。我會很誠懇的說：「我很感謝你們有能力去想一些念頭，以及感受情緒，但是我真的沒興趣再去想這些念頭，或是感覺這些情緒了。所以拜託你們不要再提了。」

 p211

除了花許多時間與我的腦細胞交談之外，我還會常常和全身五十兆個由分子組成的天才細胞，舉行盛大的同學會。我實在太感謝它們能夠活下來，而且彼此合作無間，因此我完全信任它們終會還我健康。

我每天醒來第一件事，以及睡前最後一件事，就是抱著枕頭，誠心感謝我的細胞又給了我美好的一天。我甚至願意大聲說出來：「乖女孩，謝謝你們。謝謝你們又給我美好的一天！」

然後我會在心裡以強烈的感激之情，再道謝一次。接著，我會墾求我的細胞，拜託，請治療我，而且我還會想像免疫細胞回應的模樣。

我以開放的心和感恩的腦，無條件的愛惜我的細胞。在一天當中，我常常會感謝它們的存在，並熱烈的為它們加油。我可以成為將能量散發到世間的美妙生物，完全都是細胞的功能。

p229

請記得我們是一種能量生物，天生設計來感知並轉換能量。這個認識，或許有助於讓你更力意識到自己能量動力和直覺。

在剛剛走進一個房間時，你能否感覺到房裡的氣氛？你是否曾經想過，為什麼你在前一分鐘還很滿足，但是一下分鐘卻充滿了恐懼？那是我們的右腦給設計成－能夠感知並解碼我們直覺感受的能量動力。

p230

我們右腦能感知大圖像，知道我們周遭、我們本身、我們之間以及我們體內的所有事物，都是由交織成宇宙錦繡圖的能量粒子所組成的。既然所有事物都環環相扣，那麼「我周遭以及我體內的原子空間」與「你周遭以及你體內的原子空間」之間都有一層親密的關係－不管你我身在可處。

就能量層次而言，如果我想到你，朝你送出善意的振動、讓光照亮你、或是為你祈禱，那麼我等於是有意識的將我的能量，附帶治療的意圖，送去給你。如果我在心裡念著你，或是把我的手放在你的傷處，那麼我等於是蓄意引本身的能量去幫助你痊癒。

p237,239

感恩，就能無所懼

我最喜歡的關於「恐懼」的定義是「誤以為壞事會成真」。所以每當我記起「我所有的思想只不過是瞬間通過的生理反應」時，即使我那說故事高手發飆了，或是某些不好的情緖迴路被引發了，我都比較不為所動。同時，當我記起自己與天地本為一體，那麼恐懼的概念就變得虛脫無力了。

我發現，想把自己帶回那種寧靜優美的狀態，最簡單的辦法就是透過感恩的行為。當我心裡只有感恩時，我的生命裡就只有美好！

p242

愛因斯坦：「我一定得先願意放棄現在的我，才能變成我想要的我。」

幸運的是，今日我們選擇想成為什麼樣的人，不會受到昨日的我們所限制。

p244

你的身體是將近五十兆個分子天才的生命力。而你自己，時時刻刻都可以選擇自己想要成為什麼樣的人，以及如何達到這個目的。我鼓勵你們多加留意自己腦中的情況。我鼓勵你們多加留意自己腦中的情況。掌握自己的主權，展現你們的生命。發光又發熱！