在我心中的那個秘密花園

好吧！我承認，對於運動，還真是一點動力都沒有，也算是運動白痴吧～

唯一能讓我心甘情願的去運動的事情，是去騎單車這件事。

大前年，無意間發現台北的自行車車道，做的超讚的，於是我早上自己去晨騎，晚上和朋友去夜騎，這2個時段，都算是專業版的，一小時時速可達24公里左右。假日則是和妹妹去騎輕鬆版，而平日，我本來就有用單車，做為代步工具的習慣，騎著它去辦很多日常生活所需，甚至於上班的地點，不算是太遠的工作，也會騎著它上下班。

為什麼這麼喜歡騎單車呢？我的感覺是因為騎上它，腳上就像是裝了風火輪一樣，也像是它就會載著我，到全世界任何我可以去的地方，去實現我的夢想一般。

另外一個原因，是因為它是會動的，我很喜歡騎著它去接近大自然，於是在我的感覺中，單車＝加上大自然，那種fu超好的唷～

那時我許的願望，就是有天要用單車去環島旅行。

但是以台北冬天濕冷的天氣，並不適合騎單車，我又不能一整年的運動量，只用了半年來運動吧？

去年開始，我也終於比較認命了，覺得應該把運動這件事，列入我的生活作息中，但始終找不到，讓我可以願意做的運動，到了下半年，為了這件事，弄得整個人焦慮不已。

其實除了騎單車外，我始終有個直覺，下一個運動項目，應該是做瑜珈吧！

我不知道，那裡來的感覺，尤其瑜珈對我來說，總覺得是超人做的事耶！一個人在那裡把自己的身體凹來凹去的，有夠可怕的啦！一點都不像我應該會做的事啊？？？

再加上之前看的中醫，嚴重警告我，不要隨便去做瑜珈，到時做到身體怎樣時，抬著去見他，他可不想理我，讓我更是心生恐懼。因為他醫治了太多，練瑜珈練到身體出狀況的人了，而且他會覺得國內教瑜珈的人，都很不專業，在印度的話，可是學了瑜珈10年以上，才能出來教呢～

直到看到Teen分享陰瑜珈時，才發現原來有些瑜珈是非常溫和又不注重體位的，也才有點小小心動，但當時，也沒找到適合的教室，於是又擺著。

但，就像朋友說的，某件，我們該做的事，如果一時沒去做，反正，最後它還是會來敲我們的門。

我找到適合的瑜珈教室這件事，就算是囉！因緣際會，時機成熟時，完全不花任何力氣，就自動到我的面前了。

在12月中初，無意間在網路上發現一間會員制的瑜珈教室，我和朋友還去免費試做了3次，覺得很不錯，才開始上課的。

而地點呢？更妙了，在我現在工作的公司旁邊而已耶！走路過一個紅綠燈就到了，大概只要花3-5分鐘吧！地點好，收費又便宜，場地又新穎，去年7月才開幕的，又不用自己帶瑜珈墊，課程內容種類又多......，這麼好康的事，完完全全是宇宙送來的禮物啊，自己找，都找不到這麼好的哩~

今年對我來說，好好照顧及調整我的身體，絕對是第一要做的事，不但我自己早就非常清楚，指導靈甚至在無意間，透過朋友傳訊息給我。

於是從今年1.4開始，我就每天運動做瑜珈去囉！我選擇的時段是一大早，做完剛好去上班，連假日也會乖乖的去做，除非真的有事，喬不出時間，才會放棄。

每天清晨霧朦朧的趕去瑜珈教室，等做完再去上班時，天已經亮了，路上行人匆匆的趕去上班時，我卻精神奕奕的輕鬆去上班，那種感覺好好哦，也像當年去晨騎自行車的fu呢~

為什麼要每天去呢？一方面，真的是很怕自己會放棄，一方面也是身體太久沒運動了，希望能量能夠快速流動起來，還有一個是因為繳月費咩，每天去可以平均單價啊！真是什麼態度啊，完全是會計的本色顯現出來。

這也是頭一次，做一件事，完全沒有引起我那好奇寶寶的個性，去找一下資料，看一下，瑜珈到底是誰發明的。好神奇哦！幾乎是完全地板動作，卻能夠讓我們做的汗流浹背，達到運動的效果。我現在就是每天完全乖乖的照表抄課，老師怎麼教，我就怎麼跟著做而已。

這個瑜珈教室，最大的好處是程度分明，我這種完全新手，剛好可以挑入門的課上，瑜珈種類又多，完全不怕做了會煩，於是目前我上的種類有：瑜珈療法、皮拉提斯、體位和呼吸法、溫和瑜珈，一個星期把這些課程輪一遍。

這裡還有印度老師呢！教的很不錯唷！可是很奇怪的是，他們看起來怎麼都那麼小隻啊？？？讓我回家問我媽，印度人都個子很小嗎？

而目前上課的老師，觀念都很好，課前都一直交待我們，不要太勉強自己，做不來就休息，沒有關係，不要跟別人比，自己的情況，自己最清楚，千萬不要弄到受傷了。

而做瑜珈這件事，很開心的人，還有一個，就是我的靈魂吧！

記得上第一次的體位和呼吸法時，進到教室去等待時，我打從心裡一直微笑，從還沒上課前，到上課中間，我並不是臉上在微笑哦，而是在心中，一整個開心到不行，也讓我那天一直搞不清楚，祂到底發生什麼事，開心成這個樣子？？？

直到上課到一半時，我終於知道答案了，因為那天有些體位法，是我以前很會做，卻不知道這其實是瑜珈的動作啊，於是那天的上課，成了我上課以來，最輕鬆的一次囉～

我這樣每天乖乖去做瑜珈，也會覺得自己有沒太過份一點啊？會不會太操我的身體了呢？直到這幾天看到一本書，說到運動的好處時，同時也說到，很多人會用很忙沒時間當藉口，不去做運動，但像歐巴馬和馬英九，這2位日理萬機的總統，也是每天做運動哩！讓我終於比較放心了，原來每天做運動是沒問題的啦~ ^^